Όσοι έρχονται σε αυτό το πρόγραμμα, δεν έχουν όλοι σχέση με τη χρήση ναρκωτικών ουσιών. Ωστόσο, σήμερα ή κάποια στιγμή, μπορεί να βρεθούνε αντιμέτωποι με αυτό το ζήτημα. Εξάλλου είναι σύνηθες, άνθρωποι με συναισθηματικά ή ψυχικά προβλήματα να καταφεύγουν συχνά στα ναρκωτικά, αναζητώντας λύση στις δυσκολίες τους.
Η διαταραχή χρήσης ουσιών ή κάθε εθισμός, είναι ασθένεια και όχι ηθικό ζήτημα. Αλλά για τον σκοπό του προγράμματος αυτού η ονομασία δεν παίζει σπουδαίο ρόλο.
Η εξάρτηση από την χρήση ουσιών μπορεί να είναι ψυχική, σωματική ή και τα δύο.
Η χρήση ουσιών (ναρκωτικών ή αλκοόλ) δεν υποδηλώνει έλλειψη στοργής από την οικογένεια.
Τα άτομα με εθιστική προσωπικότητα, ακόμη και όταν γνωρίζουν τις καταστροφικές συνέπειες μιας ουσίας, θα επιχειρήσουν και θα τη δοκιμάσουν. Αυτή είναι η «παραφροσύνη» αυτής της ασθένειας.
Η χρήση ναρκωτικών ουσιών, ως μέσο διαφυγής από την πραγματικότητα, είναι συνήθως σύμπτωμα, συναισ-θη-ματικών ή ψυχικών προβλημάτων.
Η μετάβαση από μια ουσία σε άλλη, ουσίες δηλαδή που μεταβάλλουν τον ψυχισμό ενός ατόμου, συμπεριλαμβανομένου και του αλκοόλ, παρατείνει την ασθένεια και δεν λύνει το πρόβλημα.
Δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα για να αποτρέψουμε ένα άλλο άτομο από τον εθισμό του, όμως, μπορούμε να κάνουμε πολλά για να αποφύγουμε να σταθούμε εμπόδιο στην ανάρρωσή του.
Η πιο εποικοδομητική προσέγγιση αυτών των προβλημάτων είναι, να αντιμετωπίζουμε τις δικές μας αντιδράσεις και να μαθαίνουμε νέους τρόπους αντιμετώπισης, των δικών μας συναισθημάτων.
Από την στιγμή που δεχόμαστε, τη διαταραχή χρήσης ουσιών ως ασθένεια και αντιλαμβανόμαστε ότι μπορούμε να κάνουμε κάτι για να βοηθήσουμε τόσο τον εαυτό μας, όσο και το άλλο άτομο, είμαστε έτοιμοι να μάθουμε, ένα καλύτερο τρόπο ζωής.
Μπορούμε να διατηρήσουμε αυτό που έχουμε µόνο αν παραμένουμε άγρυπνοι. Η εμπειρία µας απ’ την ομάδα µας υποδεικνύει ότι η ενότητα των Ανώνυμων Οικογενειών εξαρτάται απ’ την αφοσίωση µας σ’ αυτές τις Παραδόσεις:
1. Το κοινό µας καλό πρέπει να προηγείται. Η προσωπική πρόοδος για την πλειοψηφία εξαρτάται απ’ την ενότητα.
2. Υπάρχει µόνο μια εξουσία που εξυπηρετεί το σκοπό της ομάδας µας – ένας στοργικός Θεός όπως Αυτός μπορεί να εκφραστεί στη συνείδηση της ομάδας. Οι αρχηγοί µας δεν είναι τίποτα άλλο παρά πιστοί υπηρέτες και δεν κυβερνούν.
3. Οι άνθρωποι που τους απασχολεί η χρήση κάποιου άλλου ανθρώπου ή παρεμφερή προβλήματα ζωής, όταν συγκεντρώνονται για αλληλοβοήθεια, μπορούν να αποκαλούνται μια ομάδα των Ανώνυμων Οικογενειών, αρκεί σαν ομάδα να µην έχουν κανέναν άλλο δεσμό. Η μόνη απαίτηση για την συμμετοχή ως µέλος σε μια τέτοια ομάδα είναι το ενδιαφέρον για τις ουσίες που μεταβάλλουν τη διανόηση ή για συσχετιζόμενα προβλήματα συμπεριφοράς κάποιου συγγενή ή φίλου.
4. Κάθε ομάδα πρέπει να είναι αυτόνομη, εκτός απ’ τα θέματα που αφορούν και άλλες ομάδες των Ανώνυμων Οικογενειών συνολικά.
5. Κάθε ομάδα δεν έχει παρά µόνο έναν σκοπό: να βοηθήσει αυτούς που ενδιαφέρονται για κάποιον που έχει πρόβλημα χρήσης ναρκωτικών ή εθισμού. Βοηθούμε µε την εφαρμογή των Δώδεκα Βημάτων αυτού του προγράμματος, µε την υποστήριξη και την κατανόηση αυτών που πάσχουν από την αρρώστια και µε το να δεχόμαστε και να παρέχουμε συμπαράσταση στις οικογένειες και στους φίλους των ατόμων που έχουν ένα υπάρχον, πιθανό ή προηγούμενο πρόβλημα.
6. Οι Ομάδες των Ανωνύμων Οικογενειών, δεν πρέπει ποτέ να υποστηρίζουν, να χρηματοδοτούν ή να δανείζουν το όνομά µας σε οποιαδήποτε εξωτερική εταιρεία, επειδή μπορεί μέσα από προβλήματα οικονομικής φύσεως, ιδιοκτησίας ή γοήτρου να µας αποπροσανατολίσουν απ’ τον αρχικό µας σκοπό.
7. Κάθε ομάδα πρέπει να είναι αυτοσυντηρούμενη, αποφεύγοντας εξωγενείς συνεισφορές.
8. Η εργασία στις Ανώνυμες Οικογένειες, πρέπει να παραμένει πάντα µη επαγγελματική, αλλά τα γραφεία εργασιών µας μπορούν να προσλάβουν ειδικευμένο προσωπικό.
9. Επομένως οι ομάδες µας δεν πρέπει ποτέ να οργανώνονται, αλλά μπορούμε να δημιουργήσουμε κέντρα υπηρεσιών ή επιτροπές άμεσα υπεύθυνες για το σκοπό που υπηρετούν.
10. Οι Ανώνυμες Οικογένειες δεν εκφέρουν καμία γνώμη σε εξωτερικά θέματα. Έτσι το όνομά µας δεν πρέπει ποτέ να εμπλέκεται σε δημόσιες διαμάχες.
11. Η πολιτική των δημοσίων µας σχέσεων βασίζεται στην προσέλκυση παρά στην προώθηση. Χρειαζόμαστε πάντα να διατηρούμε την προσωπική ανωνυμία, σε σχέση µε τον τύπο, το ραδιόφωνο, τις ταινίες, την τηλεόραση και τα μέσα μαζικής επικοινωνίας. Χρειαζόμαστε να περιφρουρούμε την ανωνυμία των µελών µας, δείχνοντας ξεχωριστή φροντίδα, καθώς και όλων των άλλων που συμμετέχουν σ’ άλλα προγράμματα ανάρρωσης.
12. Η ανωνυμία είναι το πνευματικό θεμέλιο όλων µας των Παραδόσεων, υπενθυμίζοντάς µας πάντα να τοποθετούμε τις αρχές πάνω από το προσωπικό επίπεδο.
Αυτές οι υποσχέσεις θα πραγματοποιηθούν—άλλες φορές γρήγορα, μερικές φορές σταδιακά—καθώς μελετάμε και δουλεύουμε τα Δώδεκα Βήματα και προσπαθούμε να τα κάνουμε θεμελιώδες μέρος της ζωής μας.
1. Θα γνωρίσουμε την ελευθερία και μια καινούργια ευτυχία χωρίς στεναχώριες.
2. Δεν θα μετανιώσουμε για το παρελθόν ούτε θα φροντίσουμε να κλείσουμε την πόρτα προς αυτό.
3. Θα κατανοήσουμε τη λέξη Γαλήνη.
4. Θα γνωρίσουμε την Ειρήνη.
5. Ότι και εάν έχουμε περάσει, θα δούμε πώς οι εμπειρίες μας μπορούν να ωφελήσουν τους άλλους.
6. Τα συναισθήματα αγανάκτησης και αυτολύπησης θα εξαφανιστούν.
7. Θα σταματήσουμε να προσπαθούμε να αλλάξουμε τους άλλους και θα κερδίσουμε την αναγνώριση για αυτούς τους ξεχωριστούς ανθρώπους στη ζωή μας.
8. Η υποκρισία για τον εαυτό μας θα φύγει μακριά.
9. Η συμπεριφορά και οι απόψεις μας για τη ζωή θα αλλάξουν.
10. Οι ανασφάλειές μας και ο φόβος μας για την γνώμη των άλλων ανθρώπων θα μας αφήσουν.
11. Θα αποκτήσουμε ενορατική γνώση στο να χειριζόμαστε καταστάσεις, που συνήθως μας έφερναν σε αμηχανία.
12. Θα συνειδητοποιήσουμε, ότι ο Θεός μας προσφέρει αυτά, που δεν μπορούμε να προσφέρουμε εμείς στους εαυτούς μας.
Όταν βοηθάω δεν προσπαθώ να επέμβω στη ζωή των ανθρώπων που προσπαθώ να βοηθήσω, αλλά στον εαυτό μου και στα συναισθήματά μου. Δεν προσπαθώ να ελέγξω και να αλλάξω τις συμπεριφορές τους, αλλά μέσω της κατανόησης και της επίγνωσης των προβλημάτων τους, να αλλάξω τις αντιδράσεις μου.
Θα αλλάξω… Τα αρνητικά σε θετικά, τον φόβο σε πίστη, την περιφρόνηση για αυτό που κάνουν σε σεβασμό για τις δυνατότητες μέσα τους, την εχθρότητα σε κατανόηση και την χειραγώγηση ή την υπερπροστασία σε απαγκίστρωση με αγάπη, χωρίς να προσπαθώ να ακολουθώ κάποιο πρότυπο ή εικόνα κάποιου άλλου ανθρώπου, αλλά να δίνω την ευκαιρία να ακολουθήσουν το πεπρωμένο τους, ανεξάρτητα από το ποια μπορεί να είναι η επιλογή τους.
Θα αλλάξω… Την Κυριαρχία σε Ενθάρρυνση, τον Πανικό σε Γαλήνη, την Αδράνεια της Απόγνωσης σε Ενέργεια της προσωπικής μου ανάπτυξης και την δικαιολογία των πράξεών μου σε κατανόηση του εαυτού μου.
Η Αυτολύπηση εμποδίζει την δράση. Όσο περισσότερο καταφεύγω σε αυτή, τόσο περισσότερο νιώθω ότι πρέπει να αλλάξει όλος ο άλλος κόσμος και όχι ο εαυτός μου. Έτσι όμως καταλήγω σε κατάσταση απελπισίας.
Η Εξάντληση, είναι αυτό που νοιώθω, όταν χρησιμοποιώ την ενέργειά μου, για να σκέφτομαι το παρελθόν με λύπη ή όταν προσπαθώ να βρω τρόπους να ξεφύγω, από ένα μέλλον που δεν έχει φτάσει ακόμη. Το να προβάλλω μια εικόνα του μέλλοντος – και να φοβάμαι μήπως γίνει πραγματικότητα ή όχι – χρησιμοποιεί όλη μου την ενέργεια και δεν με αφήνει να ζήσω το σήμερα. Και το να ζω το σήμερα, είναι ο μόνος τρόπος για να ζώ.
Δεν θα σκέφτομαι τις μελλοντικές ενέργειες των άλλων, ούτε θα περιμένω να είναι καλύτερες ή χειρότερες.
Δεν θα δημιουργώ στο μυαλό μου ένα μέλλον, που στην πραγματικότητα ούτε μπορώ να προβλέψω αλλά ούτε και να αλλάξω. Το μόνο που μπορώ να κάνω είναι να αγαπώ και να ελευθερώνω.
Όλοι οι άνθρωποι αλλάζουν.
Όταν προσπαθώ να κρίνω τους άλλους, το κάνω μόνο με αυτά που νομίζω ότι ξέρω, χωρίς όμως να συνειδητοποιώ, ότι υπάρχουν πολλά, που δεν ξέρω για αυτούς. Για τον λόγο αυτό, θα δώσω στους άλλους έπαινο για την προσπάθεια, την πρόοδο, αλλά και τις πολλές τους επιτυχίες, που μου είναι άγνωστες.
Και εγώ συνεχώς αλλάζω και μπορώ να κάνω αυτή την αλλαγή πιο εποικοδομητική, εάν το θελήσω..
ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΑΛΛΑΞΩ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ
ΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ ΜΠΟΡΩ ΜΟΝΟ ΝΑ ΤΟΥΣ ΑΓΑΠΩ
Μην επιπλήττεις, μην ηθικολογείς, μη μαλώνεις, μη κατηγορείς, μη λογομαχείς, είτε είμαι εν ενεργεία, είτε είμαι νηφάλιος. Ίσως να ξαλαφρώνεις εσύ αλλά θα χειροτερέψεις την κατάσταση.
Μην δέχεσαι τις υποσχέσεις μου. Η αρρώστια μου είναι τέτοια, που με εμποδίζει να τις κρατήσω, παρόλο που τις εννοώ όταν τις ξεστομίζω. Οι υποσχέσεις είναι ένας από τους τρόπους να αποφεύγω να έρχομαι κατάματα με τον πόνο μέσα μου.
Μην αλλάζεις γνώμη συνεχώς. Εάν έχει γίνει μία συμφωνία μη την αναιρείς.
Μην επιτρέπεις στην ανησυχία σου, να σε παρασύρει να κάνεις πράγματα για μένα, που θα έπρεπε να κάνω μόνος μου.
Μην αναλαμβάνεις ευθύνες, που είναι αποκλειστικά δικές μου.
Μη γίνεσαι έξαλλος/η μαζί μου. Σε φθείρει εσένα και καταστρέφει κάθε πιθανότητα να με βοηθήσεις.
Μη με καλύπτεις και μη προσπαθείς να με προστατεύσεις από τις άσχημες συνέπειες των πράξεών μου, λόγω της χρήσης ναρκωτικών. Ίσως να περιορίζει τη χρήση προσωρινά, αλλά θα χειροτερέψει την αρρώστια μου.
Επάνω από όλα μην αποφεύγεις την πραγματικότητα, όπως κάνω εγώ. Απόλυτη εξάρτηση στα ναρκωτικά είναι η αρρώστια μου και χειροτερεύει καθώς εξακολουθώ να κάνω χρήση.
Άρχισε τώρα να μαθαίνεις, να κατανοείς και να σχεδιάζεις για τη θεραπεία σου. Υπάρχουν Ομάδες για να βοηθούν τις Οικογένειες των ναρκομανών.
Χρειάζομαι βοήθεια, από ειδικό σύμβουλο, από κάποιον ναρκομανή που έχει βρει νηφαλιότητα, το Ν.Α. και την δύναμη του Θεού. Είμαι αδύναμος να βοηθήσω τον εαυτό μου.
