Οι Ανώνυμες Οικογένειες (F.Α.) είναι μια παγκόσμια αδελφότητα από ανθρώπους των οποίων η ζωή έχει επηρεαστεί από τη χρήση ναρκωτικών ουσιών ή από σχετικά προβλήματα συμπεριφοράς ενός συγγενή ή φίλου.
Είναι ένα πρόγραμμα 12 βημάτων για τις οικογένειες και τους φίλους που έχουν γνωρίσει το αίσθημα απελπισίας από την καταστροφική συμπεριφορά ενός συγγενή ή φίλου, είτε αυτή προκαλείται από τα ναρκωτικά, το αλκοόλ, ή για σχετίζονται με προβλήματα συμπεριφοράς.
Το πρόγραμμά μας είναι για εκείνους που έχουν πληγεί από τον εθισμό, όχι για τον εξαρτημένο.
ΤΟ ΚΕΙΜΕΝΟ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
11 Νοεμβρίου
Ανώτερη Δύναμη
Πριν έρθω στις Ανώνυμες Οικογένειες είχα σχεδόν εγκαταλείψει την ελπίδα μου ότι μια Δύναμη «ανώτερη από μας» μπορούσε να κάνει κάτι διαφορετικό. Μάλωνα, ανησυχούσα, έκλαιγα, προσευχόμουν και αποζητούσα συμβουλές, ενώ η χημική εξάρτηση του γιου μου χειροτέρευε.
Αλλά αυτή ή Ανώτερη Δύναμη έκανε τη διαφορά. Μακριά από μένα, όταν ήταν ο γιος μου στο κολέγιο, αντιμετώπισε μια κρίσιμη στιγμή στη χρήση του. Παράτησα τα πάντα και έτρεξα κοντά του με αγάπη και για πρώτη φορά χωρίς να είμαι επικριτικός, προσφέροντάς του την οικογενειακή υποστήριξη με το να πάει σ' ένα θεραπευτικό κέντρο.
Η Ανώτερή μου Δύναμη ήταν εκεί πριν από μένα. 0 γιος μου ήταν έτοιμος να δεχτεί βοήθεια. Ακόμα κάτω απ' την επήρεια των ναρκωτικών, άκουσε μια φωνή που του έλεγε αλάνθαστα ότι πρέπει να παρατήσει τη χρήση ναρκωτικών, αλλιώς θα πεθάνει. Επιπλέον, η ίδια φωνή του είπε ότι θα είναι αδύνατον να σταματήσει, αν δεν πάρει βοήθεια από κάποιους άλλους. Η Ανώτερή του Δύναμη είχε κάνει αυτό που δεν μπορούσα να κάνω εγώ — τον προετοίμασε να θεραπευτεί.
Από αυτή την εμπειρία μου κατάλαβα ότι κάποιο μεγαλύτερο σχέδιο απ' το δικό μου μικρό σχέδιο είναι σε εξέλιξη, λειτουργώντας συνήθως πέρα απ' τη δική μου γνώση. Κατάλαβα ότι αυτή η Ανώτερη Δύναμη συνεχίζει να με καθοδηγεί στο δικό μου πρόγραμμα ανάρρωσης.
Σήμερα θα είμαι ευγνώμων για την πραγματικότητα ότι μια Ανώτερη Δύναμη μπορεί και κάνει τη διαφορά.
10 Νοεμβρίου
Συνεξάρτηση
Η συνεξάρτηση μπορεί να οριστεί ως μια εμμονή ελέγχου της συμπεριφοράς των άλλων. Συνάμα ένας συνεξαρτημένος μπορεί να είναι ελεγχόμενος απ' τη συμπεριφορά κάποιων άλλων.
Πολλοί από μας τείνουμε να γίνουμε συνεξαρτημένοι στις σχέσεις μας με τα αγαπημένα μας πρόσωπα. Καταλήγουμε να κάνουμε τρόπο ζωής μας τη σωτηρία, τη διευκόλυνση και τη φροντίδα των άλλων. 0 ναυαγοσώστης σώζει τους ανθρώπους αλλά είναι μέρος της δουλειάς του. Είναι όμως απαραίτητο να είναι μέρος και της δικής μου δουλειάς;
Σώζοντας όσους ανθρώπους βρίσκονται σε κίνδυνο, μπορεί να σωθεί κάποια ζωή. Μήπως υποφέρω απ' το «σύνδρομο του ναυαγοσώστη» πιστεύοντας ότι είναι φυσιολογικό να θυσιάζω τον εαυτό μου για να σώσω τους άλλους απ' τις καταστροφές που οι ίδιοι προκαλούν;
Ο ρόλος μου ως βοηθού περιγράφεται ξεκάθαρα στο κείμενο των Ανώνυμων Οικογενειών με τον τίτλο «Βοηθώντας», αλλά κάποιες φορές το ξεχνώ και υιοθετώ τον λάθος τρόπο, προσπαθώντας να σώζω. Και τότε το σύνδρομο του ναυαγοσώστη εμφανίζεται, με όλο το φορτίο των μνησικακιών, του χαμηλού δείχτη αυτοεκτίμησης και των θυματοποιημένων συναισθημάτων μου. Προβάλλω τα κατηγορώ μου εναντίον τού ίδιου αυτού ανθρώπου που προσπάθησα να σώσω. Αλλά όταν εφαρμόζω το πρόγραμμά μου, θυμάμαι έγκαιρα να διαβάζω τα κείμενα των Ανώνυμων Οικογενειών, να τηλεφωνώ σε κάποιο φίλο απ' τις Ανώνυμες Οικογένειες ή να προσεύχομαι. Αντιστέκομαι στην προσπάθεια να σώζω τους άλλους.
Σήμερα θα βοηθήσω αντί να σώσω κάποιον, αποφεύγοντας να κάνω γι' αυτόν ό,τι μπορεί να κάνει ο ίδιος για τον εαυτό του.
9 Νοεμβρίου
Προσπάθησε ν' Ακούσεις - Βοηθά!
Όταν άρχισα να παρακολουθώ τις συνεδριάσεις των Ανώνυμων Οικογενειών, έψαχνα να βρω μια εύκολη λύση για τα προβλήματα των δύο γιων μου. Αλλά ύστερα από πολλούς μήνες που πάλεψα απέναντι στον «πέτρινο τοίχο» της συμπεριφοράς μου, άρχισα να ακούω πιο προσεκτικά στις συνεδριάσεις. Σύντομα άκουσα ότι οι Ανώνυμες Οικογένειες δεν είναι για τους γιους μου αλλά για μένα. Οπότε όποιες λύσεις και αν βρω έχουν εφαρμογή σε μένα.
Τα προβλήματα των γιων μου εξακολουθούν να υπάρχουν, αλλά τα δικά μου έχουν αμβλυνθεί αισθητά. Τώρα συγκεντρώνομαι στην ευθύνη των δικών μου πράξεων και αντιδράσεων. Δεν μπορώ να χρησιμοποιώ πλέον τα προβλήματα των άλλων ως δικαιολογία για την παραμέληση των δικών μου προβλημάτων. Νιώθω καλύτερα με τον εαυτό μου, έχω περισσότερη επιτυχία στις δικές μου ενασχολήσεις και ανακαλύπτω ότι οι αποτυχίες μου είναι μικρότερες και λιγότερες. Δεν φοβάμαι πλέον ν' αντιμετωπίσω τα προσωπικά μου προβλήματα που απέφευγα χρόνια και χρόνια. Δέχομαι σήμερα το γεγονός ότι δεν μπορώ ν' αλλάξω τη ζωή των γιων μου και σταμάτησα να εμποδίζω τη δική τούς ανάπτυξη.
Σήμερα θα σταματήσω να φοβάμαι ν' αντιμετωπίσω τον εαυτό μου και τα προβλήματά μου.
Ανατυπωμένο από το βιβλίο Σήμερα Ένας Καλύτερος Τρόπος με την άδεια του ΔΣ του Παγκόσμιου Γραφείου Υπηρεσιών των Ανώνυμων Οικογενειών (Families Anonymous Inc.)
HellasSITES